J'avais préparé ce post quand j'étais enceinte...
"L'heureux évènement sera une certitude vers le 3e mois, lorsque le médecin aura pu apercevoir à l'auscultation le bruit du coeur de l'enfant.
Toutefois, l'arrêt des règles suivi de nausées, le gonflement des seins sont des signes précurseurs qui autorisent tous les espoirs.
A partir de ce moment, le titre de future maman vous confère un grand nombre de droits
(pfff...), mais un plus grand encore de devoirs envers vous-même et envers le petit être qui va naître.
Soins médicaux
A partir du 3e mois, vous vous pèserez et ferez faire faire l'examen de vos urines. Il faudra, d'autre part, vous laisser examiner très complètement le 3e mois, et retourner voir le médecin, le 6e et 8e mois. Voyez votre dentiste une fois tous les trois mois.
(Trop de dentiste et pas assez de gynéco, moi je dis!)
Alimentation
Mangez sans excès de préférence légumes verts, fruits, fromages non fermentés, pâtes, confitures, miel, poissons, jambon blanc, peu de viande et sans sauce. N'abusez pas par contre de plats lourds, comme le gibier, langouste, charcuterie et en général tous les condiments, épices: poivre, piments, vinaigre, moutarde, câpres, cornichons, ainsi que le café, le thé, vins alcoolisés, apéritifs, etc... Ne prenez aucun médicament sans l'avis de votre médecin.
Soins du corps
La toilette sera particulièrement méticuleuse, un bain quotidien si possible, mais pas d'injections sans l'avis du médecin (des injections?!). Si vous avez une peau fragile, passez-vous une mince couche de vaseline sur le ventre vers le dernier mois de la grossesse (le dernier mois ça sert plus à rien, faut commencer avant!). Massez doucement vos jambes en cas de crampes, dormez les pieds légèrement relevés.
Habillement
Les jarretières rendent la circulation du sang plus difficile, portez des jarretelles, fixées devant et sur le côté. Pas de corset, mais une gaine en tissu élastique. Pas de souliers à hauts talons, ni sandales, mais des souliers à talons bas. Utilisez en général les pièces les plus usées de votre garde-robe, car votre lingerie sera destinée à céder et se déformer.
Enfin, dès le 3e mois, il est indispensable que vous portiez une ceinture de grossesse qui vous sera remboursée par la Sécurité Sociale. Elle devra être choisie avec soin car son rôle est des plus importants, vous aurez intérêt à la faire exécuter à vos mesures, la maison Cadolle est spécialisée dans cet article.
(et hop, un peu de pub!)
Les occupations et les distractions
Il faudra éviter les longues stations debout, les longues marches, tous les travaux pénibles et violents, ainsi que les sports notamment la bicyclette. De la danse, hélas, un peu évidemment, mais soyez raisonnable et ne rentrez pas trop tard
(allez, toutes en boîte!). Vous aurez par contre le droit d'être paresseuse
(sic!), dormez beaucoup, faites des siestes, faites une promenade quotidienne, continuez à vous distraire, voyez des amis, allez au théâtre et au cinéma. Si vous partez en vacances, soyez toujours à proximité d'un médecin et d'une sage-femme. Reposez-vous particulièrement aux époques où vous auriez dû avoir vos régles.
(là je vois pas pourquoi par contre)
Les malaises
Evidemment, votre état, madame, entraînera peut-être quelques malaises. Il ne faut pas s'en affoler, mais il y a des cas où l'avis du médecin est necéssaire.
Dans les trois mois,vous aurez des nausées, ce n'est pas bien grave, cela passera vite. Si vous avez des brûlures d'estomac, le bicarbonate vous fera du bien.
Si les nausées persistent après le 3e mois, signalez-le à votremédecin, surtout si vous avez des pertes ou des hémorragies. Laissez de côté, d'une part, votre coquetterie et, si vous observez une tendance aux varices, portez des bas spéciaux. La phlébite est une bien vilaine chose.
ça c'est le mot de la fin pour ce chapitre et cette phrase va devenir culte chez moi, tout comme "la charmille est un lieu propice aux effusions sentimentales"... Voilà , voilà , la phlébite est une bien vilaine chose...
